Nordic Walking

Die Urform des Nordic Walking — der Skigang — war die Sommertrainingsmethode der Spitzenathleten aus dem Bereich Langlauf, Biathlon und Nordische Kombination. Heute weiß man, dass „Sauvakävely“ (Finnisch „Stockgehen“) nicht nur positive Effekte im Bezug auf Herz-Kreislauf, Ausdauer und Kraft, sondern ebenso auf das seelische Wohlbefinden, Energie und Konzentrationsfähigkeit hat. Richtig angewendet, ist Nordic Walking eine Sportart für jedes Alter.

Angesprochen sind selbstverständlich auch ältere Herrschaften, die sich gerne mehr oder nach längerer Zeit wieder bewegen möchten.

In allen Fällen: Hausarzt fragen.

Kompaktkurs (Einstieg in die Nordic Walking Grundtechniken):

Dauer:

ca. 2 Stunden

Kosten:

25,00 € pro Person bei 3 - 6 Teilnehmern

Regelmäßiger Kurs:

Dauer:

8 x 1 Stunde

Kosten:

90,00 € pro Person bei 3 - 6 Teilnehmern